Orthomoleculaire voeding en Suppletie

Is Orthomoleculaire Voeding De Sleutel tot Het Voorkomen van Chronische Ziekten?

In onze moderne samenleving, waarin onze levensstijl vaak hectisch is en ons dieet vol zit met bewerkte voedingsmiddelen, is het voorkomen van chronische ziekten een prioriteit geworden. Gelukkig biedt orthomoleculaire voeding een veelbelovende benadering om onze gezondheid te beschermen en welvaartsziekten te bestrijden.

Wat is Orthomoleculaire Voeding?

Orthomoleculaire voeding draait om het concept van “juiste moleculen” in ons lichaam brengen. Het is gebaseerd op het idee dat een optimaal niveau van voedingsstoffen in ons lichaam kan bijdragen aan een goede gezondheid en het voorkomen van ziekten. Deze benadering benadrukt het belang van het verkrijgen van de juiste hoeveelheden vitaminen, mineralen, antioxidanten, aminozuren en andere essentiële voedingsstoffen uit natuurlijke voedingsmiddelen.

Hoe Orthomoleculaire Voeding Kan Helpen

• Optimale Voedingsstoffen: Orthomoleculaire voeding streeft naar het voorzien in de optimale hoeveelheden voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. Dit kan het immuunsysteem versterken, ontstekingen verminderen en celherstel bevorderen.
• Antioxidanten: Antioxidanten zoals vitamine C en E spelen een cruciale rol bij het beschermen van onze cellen tegen schade door vrije radicalen.
• Ontstekingsremmende Voeding: Ontstekingen (vooral laaggradige ontsteking) worden geassocieerd met veel chronische ziekten. Orthomoleculaire voeding benadrukt voedingsmiddelen die ontstekingen verminderen, zoals vette vis en kurkuma.
• Bloedsuikerregulatie: Een evenwichtige inname van koolhydraten, eiwitten en vetten kan helpen bij het handhaven van stabiele bloedsuikerspiegels, wat van cruciaal belang is bij diabetespreventie.
• Gewichtsbeheersing: Orthomoleculaire voeding kan helpen bij het bevorderen van een gezond gewicht door de nadruk te leggen op voedingsmiddelen die verzadiging bevorderen.

Orthomoleculaire Voeding in de Praktijk

Tijdens de intake voor een massage behandeling kunt u advies krijgen voor voeding bij sporten, afvallen, gewichtsbeheersing. Dat advies kan o.a. bestaan uit:

Gezonde voeding
Orthomoleculair voedingsadvies voorziet jouw cellen, weefsels en organen van gezonde, liefst biologische voeding zodat jouw cellen optimaal kunnen functioneren, stoffen optimaal opgenomen kunnen worden en afvalstoffen weer afgevoerd kunnen worden. En die gezonde voedingsstoffen zorgen dan weer voor het in gang zetten van vele belangrijke processen, zoals stofwisseling, spijsvertering, de aanmaak van hormonen en neurotransmitters, die er vervolgens weer voor kunnen zorgen dat u lekker in uw vel komt te zitten.

Voldoende drinken
Water of (kruiden-)thee drinken, deze helpen o.a. om afvalstoffen weer uit te kunnen scheiden.

Voldoende beweging